お腹に入った食べ物は肝臓の濾過をして、肝臓と食事の関係が多くあると考えられている.合理的に組み合わせて食に注意し、肝臓の健康を守ることができる.肝臓の機能がよくない飲食にもっともっと注意して低い蛋白食品を選んで.赤身、全脂乳製品など、健康の脂肪含有量が高く、肝臓の功の悪い人は魚、赤身,高蛋白の植物(豆類)や脱脂ミルク.アメリカテキサス理工大学助教授ホルスト研究し発見して、ただ十分に摂取卵白、才能を滯留(多臓器不全体液の臨床表現の一つ)リスク.多穀物食品を多く食べて.肝臓の損傷時、肝臓の貯蔵する糖の機能は妨害して、多く食べて新鮮野菜果物と全穀物食品を食べます.家で食事をする.肝臓の功の悪い人が少なく食べるべきポテトなどの加工食品、少ない外で食べ歩き、塩の摂取を制御するために.毎日6~8杯の水を飲みます.肝機能のよくない人よりは毎日飲みろく~はち杯の水、スキムミルク、天然果汁、お茶などの健康飲料も.2014年の一つは研究し発見して、毎日コーヒーを飲むC型肝炎患者の肝硬変リスクを下げることができて.しかしカフェインは脱水作用があるから、医者の指示に適量飲んで飲んで.养肝肝臓に食べられない何暴飲暴食.たくさんの人は知っていて、ものが食べすぎると胃腸の負担が増加し、脂肪肝を誘発します.パ拉迪博士は、暴飲暴食は胃腸の健康被害をもたらしやすくて、体内の自由基を大幅に増加.肝臓の肝要な作用は人体に自由基、毒素を排除、血液を浄化する.人体内の自由基は多く、肝機能がひどくなると深刻になる.朝食を食べない.栄養専門家によると,朝食を食べるのに役立つ中和胃酸と肝臓を保護して、減らして膵炎、糖尿病、肝っ玉の結石、便秘などの多種の疾病の危険.カナダオンタリオ州全体の栄養学者赫密特·苏瑞博士は、健康朝食延長でき満腹感を避けるために、肝臓損傷.加工食品は多くの加工食品を摂取してい.インド登録栄養の治療希达奇然·ザラ·フセインと博士は、多くの加工食品の中足を付ける多様防腐剤、色素、人工甘味剤などの食品添加物.これらの添加成分は多種多様な化学物質を含んで、人体に入り後に肝臓の解毒負担が増加し、肝臓の損傷を誘発します
.油揚げ揚げ食品.コロンビアのアメリカ放送会社報道の研究で、油揚げ食品1個で肝臓が明らかに変化し、肝炎の酵素の変化を誘発しているという研究があるということです.アメリカ有名な医学専門家ドリュー·オデン博士は、油脂と飽和脂肪酸の堆積を招く脂肪肝.不健康食用油は心臓病と肝臓病の危険を増加することができます.相対的に、オリーブオイルと芝高ごま油より健康に.生煮えを食べたり、焼け焦げしたりします.フセイン博士は、生煮えの食物や料理による焦がす(特に肉食肉食)も肝臓の損傷につながる.研究し発見して、漬けたエビ、カキや湯沸かして水に入れる如しの貝を持ってよく細菌や寄生虫、急性胃腸炎を起こしたら、赤痢、肝臓病の悪化を招きやすくて,水虫、甚だしきに至っては誘発肝昏睡.飲み過ぎ.イスラエル長沢医学研究センター肝臓病学専門家.